李湘杰（河北）看电视是她每天的必须。看新闻节目、法制节目和体育节目。有时也看电视剧，但大多是历史人物、革命战争、农村喜剧题材等方面的电视剧。老妈已是86岁的高龄人了，还很爱看体育节目，各项体育比赛都爱看。尤其是有中国队参加的国际比赛必看。不但爱看，而且对比赛的规则也很了解。看电视让老妈有了寄托，充实了生活，没有离开岗位的孤独感，在五彩缤纷的屏幕前舒坦地度过每一天。读书看报也是她的喜爱。多年的干部工作已养成了读书看报的习惯，离休后家中每年都订有五六份报纸。老妈通过看报，不但锻炼了思维，保持了大脑的灵活，也拥有了良好的心态。从不因家庭琐事生气烦心，也不和子女邻居计较斗气，家庭生活美满，邻里关系和睦。老妈在看报的同时，还积极参加报纸上举办的各种知识竞赛活动，曾获《中国电视报》举办的“全国澳门知识竞赛活动”三等奖，得奖金元。当然，竞赛活动得不到奖的多，老妈都能正确对待，她说主要是为了学习知识和重在参与。如今，花卉、电视、书报这“三宝”，已成为老妈每天离不开的日常事情。“三宝”不但充实了老人家的生活，使大脑思维保持灵活，是养生的一种方法，更是老妈晚年生活的乐趣。长期从事干部工作的老妈在年离休，老人家的思想观念开朗，看待问题和如何度过晚年生活的观点也不同于一般的家庭妇女。她既不打麻将玩牌，也不扎堆和家庭妇女们闲聊，除买菜和遛弯外，只是在家养花、看电视和看书报，此习惯从离休开始至今不变。养花是她的爱好。养的花并不多，也不是特别好的品种。有一盆文竹，一盆马蹄莲，一盆君子兰，冬天还养水仙花。就这几盆花，但老妈很是喜欢，并精心地养护着它们，为它们浇水、施肥、修枝。尤其是在春节前后能看到君子兰和水仙花开花，老人家显得格外高兴。花卉不但给室内带来了绿色、生机和花香，也给老妈带来了好心情。看电视是她每天的必须。看新闻节目、法制节目和体育节目。有时也看电视剧，但大多是历史人物、革命战争、农村喜剧题材等方面的电视剧。老妈已是86岁的高龄人了，还很爱看体育节目，各项体育比赛都爱看。尤其是有中国队参加的国际比赛必看。不但爱看，而且对比赛的规则也很了解。看电视让老妈有了寄托，充实了生活，没有离开岗位的孤独感，在五彩缤纷的屏幕前舒坦地度过每一天。读书看报也是她的喜爱。多年的干部工作已养成了读书看报的习惯，离休后家中每年都订有五六份报纸。老妈通过看报，不但锻炼了思维，保持了大脑的灵活，也拥有了良好的心态。从不因家庭琐事生气烦心，也不和子女邻居计较斗气，家庭生活美满，邻里关系和睦。老妈在看报的同时，还积极参加报纸上举办的各种知识竞赛活动，曾获《中国电视报》举办的“全国澳门知识竞赛活动”三等奖，得奖金元。当然，竞赛活动得不到奖的多，老妈都能正确对待，她说主要是为了学习知识和重在参与。如今，花卉、电视、书报这“三宝”，已成为老妈每天离不开的日常事情。“三宝”不但充实了老人家的生活，使大脑思维保持灵活，是养生的一种方法，更是老妈晚年生活的乐趣。

文选自《姑苏夕阳红》年第5期（总第56期）养生保健栏目。

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⊙我们的节日·重阳苏州市第十三届老年文化周盛大开幕/宇元

⊙我的文友/管彩英

⊙说孝道话孝心/小老顽童

⊙老妈的养生“三宝”/李湘杰（河北）

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⊙一滴水也能折射阳光/黄酉林

⊙迟来的爱/徐丽莉

⊙闲话百合/刘谦淦

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