荸荠的吃法3种营养做法
皮肤过敏症怎么办 http://www.fangfz.com/xgyzd/6079.html 荸荠的吃法,以球茎作蔬菜食用。 荸荠的吃法 一、南荠草莓饼 原料:荸荠克,草莓酱克,面包渣克,白糖50克,水淀粉25克,干淀粉10克,鸡蛋清50克,油适量。 制法: 1.将荸荠去皮后用刀背拍碎,块大的再剁一剁,用豆包布包好拧干水分,加入干淀粉搅拌均匀,和成面团。 2.将面团分别包上草莓成球状,逐个粘上鸡蛋清、面包渣拍实。 3.起锅放油投入荸荠饼坯,炸至金黄色捞出码盘按扁。 4.净锅加入水、白糖烧开,用水淀粉勾玻璃芡,淋明油,浇在饼上即可。特点菜式美观,酸甜适口。 二、荸荠辣子鸡丁 材料:鸡脯肉1块荸荠6两毛豆(或青豆)3大匙姜末2大匙辣豆瓣酱1大匙。 调味料:酒、糖、黑醋各1大匙酱油、水各2大匙太白粉1小匙麻油、味精各少许。 腌料:酱油、酒、太白粉各1大匙水6大匙。 作法: 1.鸡胸肉去皮、切丁,加入腌料拌匀,腌20分钟。 2.荸荠煮熟切丁,毛豆烫熟。 3.锅中加2碗油,烧至八分热时,投入鸡丁快速过油至色白,立刻取出。 4.起油锅,用3大匙油炒香姜末,沿锅边炝酒,再加入辣豆瓣酱、荸荠、鸡丁、毛豆及调味料炒匀,盛出。 三、荸荠丸子 主料:肉馅、荸荠、豌豆尖、鸡蛋 调料:葱、姜、醋、蒜、水淀粉、盐、鸡精、香油、高汤、白糖、熟猪油、老抽、料酒 做法: 1、将荸荠去皮洗净剁成末,葱、姜、蒜洗净切成末; 2、取一器皿放入肉馅、荸荠末、鸡蛋、料酒、盐、鸡精、水淀粉搅拌均匀做成丸子; 3、坐锅点火放油,油至6-7成热时,倒入丸子炸至金黄色捞出; 4、将高汤、盐、老抽、料酒、醋、白糖、水淀粉放入碗中勾成芡汁; 5、坐锅点火放油,油至7—8成热时放入蒜末炒出蒜香末,加入葱姜末煸炒,倒入芡汁,倒入炸好的丸子翻炒上汁,放入豌豆尖淋上香油即可装盘 特点:色泽深红,松嫩肉鲜,味酸甜。 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
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