无论人类有多聪明，我们所发明的一切都逃不脱大自然的范畴，仔细观察自然，你便能更好地理解一切。

——《正念的革命》23章-连接自然之源

最近我在读《正念的革命》中的这一章时，有一个重要的启发，就是有关现代人沉迷于电子与网络的世界，渐渐远离大自然，忘却了自然母亲赐予的治愈力量。这一章让我很有触动，想分享给你，最好在临睡前闭上眼睛静静聆听，如同一场舒缓的冥想。

为什么你读不进书

你有没有想过这样一个问题，为什么自己越来越无法静心完整看一本书？每次看不到几分钟就会分神，却能续看好几个小时捧着手机，刷







































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