首先冯老师向我们讲解了练习书法的好处：一方面写字可以培养观察能力，分析能力和表达能力，通过观察、分析基本笔画的形状特点来完成每个字的书写过程。另一方面写字可以养成好的品质，培养细致、沉着、专注、持久力。

　硬笔书法，不仅要求书写正确清楚规范，使人一目了然，而且强调造型美观生动，使人赏心悦目，因此它是一种实用价值很大的艺术。因为它既有毛笔字的风味，又有钢笔字的特色，故称之为硬笔书法。欣赏硬笔书法，就是欣赏其令人引起审美愉悦的艺术性。

具体如何练习呢？

首先，要保持规范的双姿。

坐姿：

1头正2身直3臂开4足安

握姿：

大拇指食指要对齐，中间还要留缝隙。

把笔握在手中间，中指垫在笔下边。

其次，练习的步骤是基本笔画——偏旁部首——结构、章法，从易到难。

　　本次讲解重点为基本笔画，冯老师从运笔、笔画形状等方面配合图片进行详细的讲解，会上全校教师认真的聆听，认真仔细的做出笔记，并及时练习。

　　冯老师为大家提供了理论指导、示范、普遍问题一解一答，最后为大家作了小结，提供了理论支持，树立了道路自信，坚持练习，循序渐进，坚持提升教师专业素养，强抓书法基本功训练。此次活动，有效地训练了教师的基本功，促进了教师专业素质的发展。教师们纷纷表示，将继续努力传承中华民族优秀文化，提高自己的审美情趣和文化艺术修养，为马蹄莲全面提升学校书法和教育质量做出新的贡献。

本期书法培训学习体会：

(1)勤奋学书法。要花精力,要花时间,要耐得住寂寞,守得住宁静;

(2)科学学书法。学习书法,运笔、练字、谋篇都是有规律的;要运用好现代技术,扩大学习的视野,提高学习书法的质量。

(3)愉快学书法。学书法是艰辛的,但又是有乐趣的,在艺术创造的过程中同时也会感知到艺术美,享受到艺术美。

针对个别老师提出的普遍困惑，五位老师进行教研并总结如下：

高原现象”就是：

练字一段时间后，感觉自己有了一些进步，可过了一些日子，又觉得非但没再进步，反而比以前更退步了。有些人遇到这种现象不免会悲观失望、自怨自艾，甚至干脆换一本字帖重新来练，或是停止不练。然而这些做法，显然都是不对的。要知道出现这些现象的原因，其实是自己欣赏水平提高了，而手上的功夫还没有赶上眼睛的进度，也就是我们常说的“眼高手低”，确切的说，这不是退步，而是一种进步。这种现象，在我们今后的学书之路上还会经常出现。而此时更应该继续加紧临帖，勤写多练早日度过这一“难关”。