听说最近流行戒糖？眼看着就连办公室嗜奶茶为命的小姐姐都开始点无糖奶茶了，我手里捧着全糖奶茶，有点不知所措——大概，我就是奶茶做的吧。

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经历了“三月已经很努力减肥，可四月仍然徒伤悲”的无奈，眼看着已经进入夏天了，还是要做做最后的挣扎。但是，戒糖真的如要命啊！

似乎是上天看本姑娘我命里缺糖，就安利了pyq刷屏撒糖剧《经常请吃饭的漂亮姐姐》。

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里面的男主和女主狂撒糖，不要钱：

只能安慰自己，每顿零食戒掉的糖就靠这部剧来补了。

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女主在剧中温柔大方美丽的形象着实让人心动。but，在遇到男主之前，她却被渣前任评价其像“魔芋”为理由提出分手，就连女主闺蜜都说“口味模棱两可，寡淡无味，毫无特色”

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Wait…这里关魔芋什么事儿？魔芋得罪你了吗？

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击鼓鸣冤，本姑娘要为魔芋翻案！魔芋明明就是个好东西，听说还是减肥里的明星食材！

「为什么叫做魔芋？」

魔芋，是天南星科中的大种群，也算是和马蹄莲是隔着八百米的亲戚。原产地分布在中国、印度、日本等地。

其实，不仅仅是魔芋本名，它的各种版本名字都流露出「魔幻感」，像什么蒟蒻（jǔruò）、鬼芋、鬼头、花莲杆、蛇六谷等，在古代还叫过妖芋。

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猜测下来，大概是因为外形奇怪和直接生食具有毒性的原因。

「魔芋能减肥，竟然不是微商？」

魔芋当中，最为有效的成分就是葡甘露聚糖，在干燥的球茎当中，含量可高达40%。

葡甘露聚糖，具有超强的吸水能力，能吸附其自身体积倍的水分子形成粘稠的溶液。并且由于结构特殊，还不被人体的消化酶消化，几乎不会产生热量。

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简单来说，就是本身没热量，还提供超强饱腹感的存在。另外，魔芋还有不少减肥中倍受追捧的膳食纤维。

“吃了减肥”一说，其实就是吃了它，再也吃不下别的食物，整体热量摄入下降，自然是能瘦的。

不过，期待效果拔群？没有运动还是不行的。

「夏天里有好吃的魔芋！」

如果你对“魔芋”印象还停留在“灰灰、丑丑、滑溜溜”的食物，那就错啦！

市面上各种魔芋：绿的、白的、紫的、透明的；魔芋丝、魔芋块、魔芋条、魔芋结、魔芋片…各种都很好搭，在夏天用魔芋配菜绝对爽口又低热。

酸辣魔芋丝

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做法：

1、烧开水中放入魔芋丝焯水煮熟，捞起沥干放凉待用；

2、黄瓜等配菜切丝，将所有材料倒入碗内，放上少量生抽，一汤勺醋，一小勺糖，适量盐和辣椒酱，最后倒入麻油，拌匀放上香菜即可。

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当然，想瘦身不能只吃魔芋，

不能少了同样好吃不胖的蔬果！

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