明天开始

将持续40天！

明天，我们

将迎来“三伏天”中的头伏

我们所谓的三伏天

初伏为10天

中伏为10天或20天

末伏为10天

而据

今年的三伏是“超长待机”的40天

7月11日开始

8月19日结束

其中7月11日至20日为头伏

看看这份全国头伏热力地图

年假要去哪里避暑

想必心中都有点数了吧

↓↓↓

三伏天高温烤人、暑热难耐

千万不要为了一时之快

给自己的身体带来严重伤害

三伏天

切忌过度贪凉致心梗

快来看看

蚊子预报地图

嗡嗡嗡……睡觉时“长歌不休”

开灯后无影无踪

一年一度夏日限定烦恼

“驱蚊大战”又双叒上演了

想要有一个默默无“蚊”的夏天

先看看下面这份地图

每到蚊子季

总有人会发出灵魂拷问

为什么被“叮”的总是我

这是因为

蚊子是有特定喜好的

一般来讲，体温较高、呼吸频率较快

新陈代谢快、喜欢穿深色衣服

爱化妆的人群是蚊子中意的“菜”

此外，经常喝酒吃肉

或者有脚气的人

也容易遭到蚊子的叮咬

如何才能做到有效防蚊

以下防蚊“三字真经”请收好

↓↓↓

躲：防止被蚊子叮咬，最有效的方法就是躲。

家里安装纱窗、纱门，床上设置一顶蚊帐，这样也更安全、更环保，尤其适合有孕妇或小宝宝的家庭。

此外，夜晚外出时，尽量选择质地轻薄、浅色的长袖长裤，避免去草丛、水边、阴暗处，做好个人防护。

驱：针对不同的使用场景，蚊香、电蚊液、气雾剂等是目前常用的居家驱蚊产品，驱蚊液便于携带适合户外游玩等，都是安全有效的。

使用驱蚊产品时，药“量”并非越多越好，要做到安全和有效的平衡，过量的药物除了可能危害人体健康之外，还有可能导致蚊虫抗药性增加。

灭：电蚊拍、灭蚊灯都是不错的灭蚊神器。

蜻蜓、蝙蝠、青蛙、壁虎、鱼类等动物也是蚊子的天敌。

防蚊灭蚊最重要也是最高效的方法，就是避免积水和清理积水，通过有计划、有目的地对环境进行治理、改造和处置，来消除蚊子孳生、繁殖的场所。

进入三伏天

我们还要了解一些冷知识

↓↓↓

三伏天，是出现在小暑与处暑之间，一年中气温最高且潮湿、闷热的日子。

“三伏天”，除了是一年中最热的时段之外，还有个最大的特点——夹湿，这个与地域有关，我国大部分处于北温带，四季分明，夏季炎热多雨，因此“湿热”成了夏季的主要特征，热与湿胶结，更是许多疾病缠绵难愈的重要病理基础。

“三伏天”炎热多湿，因此适当的运动是必须的，活络筋骨血脉。年龄较大的人要注意，因为身体调节能力下降，剧烈运动容易中暑，这样反而得不偿失。“夏练三伏”这句谚语更多地是讲做事要持之以恒，熬过最困难的时候，容易拨云见日。

另外，最近这段时间

大家还要小心热射病

要多喝水避免结石

户外活动要小心“蜱虫病”

高温天气要当心宠物易伤人

温馨提醒，近期外出时

大家一定要全副武装

注意多补充水分

随身携带晴雨伞

遮阳挡雨两不误

快转给你关心的TA！

来源：综合福州气象、中国气象、中国天气、福州新闻网、新华社

编辑：郝晶

审核：褚文胜陈舒逸

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